Do you want to meet her? COME ON!


Закрыть ... [X]

Хотите похудеть — играйте в Тетрис



Хотите похудеть — играйте в «Тетрис»

Эффективное средство в борьбе с перекусами

Хотите похудеть — играйте в «Тетрис»

Возможно, каждому хотелось бы заглушить тягу сделать что-то вредное для себя, например, выпить, покурить или съесть лишний бутерброд. Недавнее исследование показало, что тягу сделать это существенно уменьшает популярная игра «Тетрис».

В исследовании приняли участие 119 человек. Сначала исследователи попросили участников рассказать об их вредных привычках, а потом поиграть в «Тетрис» в течение трёх минут. Когда три минуты истекли, учёные предложили участникам проанализировать, насколько сильно они хотят перекусить или закурить.

Как показывают результаты исследования, игра повлияла на людей благотворно: у тех, кто играл в «Тетрис», желание уменьшилось на 24% по сравнению с контрольной группой. Результаты подтверждают теорию, что изображения вредной привычки плюс способность мозга создавать образы могут вызывать желание покурить, выпить или перекусить. А «Тетрис» или другая подобная визуальная игра-головоломка помогает отвлечься от этого желания и снизить аппетит.

Желание сделать что-то обычно длится всего несколько минут, в течение которых индивид представляет себе, чего он хочет и какую награду получит, если сделает это. Часто он представляет именно то, чему пытается сопротивляться. Но небольшие сеансы игры в «Тетрис» не дают мозгу сосредоточиться на создании заманчивых образов, а без этого желание постепенно пропадает.

Если вам не нравится «Тетрис», то подойдёт любая похожая игра. Суть в том, чтобы отвлечься и не дать себе вообразить желаемое во всей полноте.





СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Хотите похудеть — играйте в Тетрис (11 фотографий)


Хотите похудеть — играйте в Тетрис
Хотите похудеть — играйте в Тетрис

Хотите похудеть — играйте в Тетрис в 2019 году
Хотите похудеть — играйте в Тетрис в 2019 году

Хотите похудеть — играйте в Тетрис рекомендации
Аккумулятор для имплантатов

Хотите похудеть — играйте в Тетрис картинки
Хотите похудеть — играйте в Тетрис картинки

Хотите похудеть — играйте в Тетрис новые фото
Хотите похудеть — играйте в Тетрис новое фото

Хотите похудеть — играйте в Тетрис изоражения
Великие китайские пытки изображения

Хотите похудеть — играйте в Тетрис
Марокканские сказки: зловонный Фес - Хотите похудеть — играйте в Тетрис видео

Смотреть Хотите похудеть — играйте в Тетрис видео
Обсуждение по теме: Хотите похудеть — играйте в Тетрис, hotite-pohudet-igrayte-v-tetris/



Похожие статьи

Цивилизация Древнего Египта просуществовала дольше, чем европейская до сих пор
20совершенно неожиданных причин, которые заставляют нас влюбляться
Лучшие рецепты хрустящих соленых и малосольных огурцов
Вареная колбаса своими руками
Стих мужу от жены на день рождения
В США создали умный браслет, защищающий от изнасилования
Город с интернетом за 79 000 рублей в месяц
Из жизни леопардов
75 фактов о Камбодже глазами россиянки
Интересные археологические находки на территории Сибири
Очень красивые и очень опасные места



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ