Do you want to meet her? COME ON!


Закрыть ... [X]

Хотите похудеть — играйте в Тетрис



Хотите похудеть — играйте в «Тетрис»

Эффективное средство в борьбе с перекусами

Хотите похудеть — играйте в «Тетрис»

Возможно, каждому хотелось бы заглушить тягу сделать что-то вредное для себя, например, выпить, покурить или съесть лишний бутерброд. Недавнее исследование показало, что тягу сделать это существенно уменьшает популярная игра «Тетрис».

В исследовании приняли участие 119 человек. Сначала исследователи попросили участников рассказать об их вредных привычках, а потом поиграть в «Тетрис» в течение трёх минут. Когда три минуты истекли, учёные предложили участникам проанализировать, насколько сильно они хотят перекусить или закурить.

Как показывают результаты исследования, игра повлияла на людей благотворно: у тех, кто играл в «Тетрис», желание уменьшилось на 24% по сравнению с контрольной группой. Результаты подтверждают теорию, что изображения вредной привычки плюс способность мозга создавать образы могут вызывать желание покурить, выпить или перекусить. А «Тетрис» или другая подобная визуальная игра-головоломка помогает отвлечься от этого желания и снизить аппетит.

Желание сделать что-то обычно длится всего несколько минут, в течение которых индивид представляет себе, чего он хочет и какую награду получит, если сделает это. Часто он представляет именно то, чему пытается сопротивляться. Но небольшие сеансы игры в «Тетрис» не дают мозгу сосредоточиться на создании заманчивых образов, а без этого желание постепенно пропадает.

Если вам не нравится «Тетрис», то подойдёт любая похожая игра. Суть в том, чтобы отвлечься и не дать себе вообразить желаемое во всей полноте.





СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Хотите похудеть — играйте в Тетрис (22 картинок)


Хотите похудеть — играйте в Тетрис
Хотите похудеть — играйте в Тетрис

Хотите похудеть — играйте в Тетрис в 2019 году
Хотите похудеть — играйте в Тетрис в 2019 году

Хотите похудеть — играйте в Тетрис рекомендации
Главные тренды в мужской моде осень-зима 2016

Хотите похудеть — играйте в Тетрис картинки
Хотите похудеть — играйте в Тетрис картинка

Хотите похудеть — играйте в Тетрис новые фото
Хотите похудеть — играйте в Тетрис новейшие фото

Хотите похудеть — играйте в Тетрис изоражения
Дарт Вейдер рвется к власти на Украине изображения

Хотите похудеть — играйте в Тетрис
К нам едет ревизор - Хотите похудеть — играйте в Тетрис видео

Смотреть Хотите похудеть — играйте в Тетрис видео
Обсуждение по теме: Хотите похудеть — играйте в Тетрис, hotite-pohudet-igrayte-v-tetris/



Похожие статьи

На Почте России банку икры заменили водой из-под крана (2 фото)
Трансвестит из эскорта
Студенческая жизнь и шаманка
Как в Китае производят
Сумасшедший Ford Mustang
Как япопал втравмпункт, атам меня ждал серьёзный разговор
Спорткары
Друг человека
В Москве пожар уничтожил более 10 дорогих иномарок (9 фото)
Десятка свежайших анекдотов ишуток



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ