Empresária perdeu 15Kg em dois meses sem remédios

Rafaela conta que a mudança em seu corpo começou quando ela conheceu a Dieta Low Carb transformando sua alimentação leve e saudável sem passar fome. 

Rafaela percebeu que seu corpo acima do peso seria um trauma em sua vida quando ainda adolescente, ao ir nadar com suas amigas em um clube perto da sua casa, a atual professora do ensino médio, que teve sua barriga comentada pelos meninos que também estavam nadando aquele dia no clube.

Desde dessa época ela já vinha travando uma luta constante contra a balança e os quilos a mais que insistiam em aparecer, mesmo com ela fazendo as mais diversas dietas disponíveis no mercado e recomendada pelas mais diversas nutricionistas.

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Rafaela relutou contra o excesso de peso – Dieta Low Carb

“Eu percebi desde pequena que tinha uma luta grande para perder peso, pois o meu metabolismo nunca foi acelerado e qualquer chocolate que eu comia era motivo para que eu engordasse.”

O grande drama da vida de Rafaela é que por mais que ela se esforçasse, fizesse diversos exercícios e também dietas restritivas, ela nunca conseguia manter um peso adequado para a sua altura, já que a vontade de comer sempre foi maior e as dietas nunca eram seguidas por muito tempo.

“Por mais que eu tentasse seguir uma dieta por dois, três meses, elas eram muito restritivas e não apresentavam os resultados que eu imaginava. Assim, depois do primeiro mês sem perder nem dois quilos eu desistia e voltar a comer todos os alimentos proibidos”.

Quando Rafaela completou 18 anos, entendeu que o seu excesso de peso estava prejudicando sua saúde. Em um exame de rotina foi revelado que ela estava com tendência de ter diabetes e também que a pressão estava mais alta do que o adequado, por isso, ela precisava mais do que nunca começar a perder peso e controlar a diabetes com alimentos sem carboidratos.  

“Eu realmente queria perder peso, entrar em um biquíni, me orgulhar ao me olhar no espelho, mas eu não sabia como iria conseguir fazer isso, já que tudo que eu tentava em minha vida não dava o resultado que eu esperava”.

A descoberta  da Dieta Low Carb em sua vida

Foi nessa época que Rafaela, conversando com uma amiga na aula de yoga, ouviu falar pela primeira vez da dieta low carb e também dos seus maravilhosos benefícios, inclusive usados por famosas de todo o mundo.

Para começar a sua dieta Low Carb, Ana Clara  adquiriu o livro de Receitas Low Carb e começou a testá-las em sua rotina, sem ter grandes expectativas, já que nada tinha funcionado em sua vida até aquela época.

Usando as receitas dessa do livro, Rafaela pesa hoje 65 quilos e consegue manter a sua alimentação balanceada, sem ter que abrir mão de nada que ela gosta, até uma cervejinha no final de semana está liberada.

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“Uma das grandes felicidades da minha vida foi ter investido neste ebook, feito essas receitas e usufruído de todas as vantagens que elas apresentam, eu realmente considero um milagre conseguir manter os meus 65 quilos sem usar medicamentos e sem deixar de comer nada do que eu mais amo”.

dieta dos famosos

Jennifer Lopez adotou a dieta Low Carb para secar e mandar alguns quilinhos embora.

Um primeiro aspecto do 147 Receitas Low Carb que faz com que esse livro seja tão procurado é que ele é bastante prático. Em uma sociedade cada vez mais corrida como a que vivemos, é importante economizar tempo e é isso que essa obra proporciona.

Todas as receitas inclusas nesse guia são bastante fáceis de serem feitas, com você tendo em menos de 20 minutos um prato pronto a sua disposição, com baixa caloria e totalmente saboroso, para que você consiga ter o corpo que sempre sonhou, sem abrir mão dos alimentos que mais gosta.

Assim, vai poder finalmente se olhar no espelho, usar aquele biquíni curto e ter orgulho do seu corpo. Além disso, vai estar mais disposta para brincar com os seus filhos e aproveitar melhor a vida.

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Mas, Como a Dieta Low Carb funciona?

Diversos estudos dos mais renomados profissionais da nutrição já comprovaram que ao diminuir a ingestão de carboidratos e manter uma alimentação equilibrada você vai conseguir eliminar seus quilos com muito mais facilidade.

Inclusive, a Academy of Nutrition and Dietetics, simplesmente a maior e mais importante associação de nutricionistas do mundo, fundada em 1917, escreveu uma carta aberta para o seu comitê incluindo os efeitos positivos da Dieta Low Carb, entre eles estão:

  • Perda acelerada de gorduras;
  • Melhora da saúde física;
  • Aceleração da queima de calorias;
  • Melhora nas condições gastrointestinais;
  • Ajuda a desintoxicar o corpo de elementos nocivos

Por fim a Unicamp coordenou no final de 2014 um estudo com 20 pessoas, as quais foram separadas em dois grupos de 10.  O primeiro grupo ficou 20 dias realizando a dieta Low Carb, enquanto o segundo grupo continuou com sua alimentação tradicional.

Esse estudo foi conduzido por um mês e ficou provado, que o primeiro grupo conseguiu perder seis vezes mais calorias que o segundo grupo.

Diversas atrizes globais nacionais e mundiais já a utilizam como a forma mais rápida e eficaz para a perda de peso. Entre eles estão: Madonna e Kate Moss relataram ter perdido uma grande quantidade de peso apenas utilizando a dieta Low Carb.

 

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Vera Fisher afirma praticar a dieta low carb

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